Bilmeyenler için kitap 5 özel hareket , beslenme önerisi ve ruhsal dünya üzerinde yazılmış temel ama çok etkili bilgilerden oluşuyor.
Kitap birinci kitap ve ikinci kitap olmak üzere ikiye ayrılıyor.
Hareketlerin ne olduğunu tek tek yazmayacağım şurada çok güzel anlatmış hem video hem şekil ile
http://www.infethiye.net/turkish/notlar/tibetin-genclik-pinari-5-hareket.htm
Hareketin etkileri ( erken görünüm, vücudunuzun ihtiyacı olan ya da sorunlu olan bölgeleri bulma, aynı zamanda tedavi etme) için bile yapmaya değer. İlk hafta her gün 3 hareket ile başlıyorsunuz sonra her hafta 21 olana kadar 2er 2er artıyor.
Kitabın sonunda da olumlamalara değiniyor. Olumlama mantra olarak yazılmış bu sizi şaşırtmasın.
Bir kitap okudum hayatım değişti demek istiyor ve bunu bizzat deneyimleyerek yapmak istiyorsanız kesinlikle alın derim.
http://www.infethiye.net/turkish/notlar/tibetin-genclik-pinari-5-hareket.htm
Hareketin etkileri ( erken görünüm, vücudunuzun ihtiyacı olan ya da sorunlu olan bölgeleri bulma, aynı zamanda tedavi etme) için bile yapmaya değer. İlk hafta her gün 3 hareket ile başlıyorsunuz sonra her hafta 21 olana kadar 2er 2er artıyor.
Kitabın sonunda da olumlamalara değiniyor. Olumlama mantra olarak yazılmış bu sizi şaşırtmasın.
Bir kitap okudum hayatım değişti demek istiyor ve bunu bizzat deneyimleyerek yapmak istiyorsanız kesinlikle alın derim.
ben okumadım ama ismini çok duydum.bu paylaşımınız sayesinde sanırım okumakta fayda var..)
YanıtlaSilMerhaba;
YanıtlaSilSenin için bir MİMİM var....
http://sevdaninsokagi.blogspot.com/2013/02/liebster-blog-odulum.html